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媒體報導|產後難瘦不奇怪!顧娃又想減重,有如天人交戰,不只要決心,更要用對方法
2月15日 週四
|台灣台北市
產後讓許多媽媽感到最ㄘㄟˋ心的,大概是「體重回不去了」!宸曜診所創辦人陳湧仁醫師表示,根據觀察,瘦很快的媽媽,比較沒有親力親為在照顧孩子;幾乎把全部時間花在顧孩子的媽媽,相較之下,真的很難瘦下來,若再加上親餵,更是難上加難。


時間和地點
2024年2月15日 下午12:00 – 2024年2月16日 下午12:00
台灣台北市
關於本活動
https://www.mombaby.com.tw/articles/9929317
產後讓許多媽媽感到最ㄘㄟˋ心的,大概是「體重回不去了」!宸曜診所創辦人陳湧仁醫師表示,根據觀察,瘦很快的媽媽,比較沒有親力親為在照顧孩子;幾乎把全部時間花在顧孩子的媽媽,相較之下,真的很難瘦下來,若再加上親餵,更是難上加難。
產後難瘦有原因
陳湧仁醫師形容在顧小孩的媽媽想要瘦身,「等同經歷一場天人交戰」,因為媽媽所要考慮的不是只有自己的體重,為了照顧孩子,而要面臨以下難瘦的關卡:
1.吃不飽變胖
不少媽媽忙著照顧孩子,尤其是新手媽媽,常常是有一頓沒一頓的,不是少吃,就是沒吃,「少吃不會變瘦!」因為吃太少,會使基礎代謝率降低,也會導致肌肉流失,還影響腸胃道荷爾蒙和脂肪細胞荷爾蒙的分泌,這些問題都會讓人變胖,甚至因為沒吃飽而「亂吃」──吃進更多高熱量的垃圾食物。

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